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最新ダイエット情報で美ボディを目指しましょう!

2015年05月28日

歴代最小・最軽量この1台で体の気になる部分をシェイプアップ!【アブトロニック】

暖かくなり、薄着になることでお肌の露出が増えてきますね。

そんな時に気になるお腹まわり、腕周り、足周りに付いた脂肪などが気になって仕方がないです。

でも、激しい運動やストイックな食事制限など辛いことは、なるべくしたくない。

楽してシェイプアップできたら、どんなに全身痩せダイエットや部分痩せダイエットは継続しやすくて楽しいものになるでしょう。

20代・30代・40代・50代・60代以上のどの年齢の男女でも、オススメのフィットネスマシーンがあります。


たった1日10分でお手軽に
魅せるボディーへ楽して、ながらエクササイズができます。


テレビを観ながら、仕事をしながら、家事をしながら、体の気になる部分をシェイプアップしませんか?

アブトロニックシリーズ世界累計販売台数800万台突破記念アブトロニックプレミアムハイグレード!

アブトロニックプレミアムハイグレードなら1台で全身の気になる部分をフルカバー


アブトロニックシリーズ最小級・最軽量だから、1台でお腹回り、二の腕、お尻、太もも、ふくらはぎの
体のお肉が気になる部分に使用可能です。


6種類のプログラムで強さのレベルは各プログラムに10段階あり、個人個人に合わせて強さが選べるのが魅力の一つです。

1分間に400回以上の腹筋運動と同じ運動量が可能になっているのが、嬉しいです。


ながらでシェィプアップして、薄着の季節も魅力的なBODYで過ごしたいですね


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2015年04月28日

筋肉をほぐし気になるお肉の部分痩せが可能なローラーで自宅ケアを!

背中、脇腹、お尻、太もも、内もも、ふくらはぎのお肉は、気になりませんか?

ダイエットをしたら、残念ながら、胸から痩せてしまう方が多いと思います。

ふくらはぎ・太もも・お尻などの部分痩せダイエットを、是非成功させたいですよね。

運動に挑戦しても結果が出なかったり、身体が固かったり、脚が上がりにくくなった場合は、こわばり筋が原因かもしれません。

こわばり筋は、特に下半身にできやすく、下半身太りやシルエットの悩みの原因になり、女性にとって大敵です。

こわばり筋のこわばりを取ったら、スムーズに部分痩せダイエットができます。

自宅で簡単に、ふくらはぎ・太もも・お尻などの部分痩せダイエットができると有り難いですよね。

フィットネス先進国アメリカ発のメソッド「マイオファッシャル・リリース」が自宅で体感できるTV通販で人気があり、モニターさんの効果が高い「セルプッチ」


「マイオファッシャル・リリース」とは?
Myo=筋肉
fasciarl=筋膜
release=解放


アメリカの理学療法士、ジョン・F・バーンズ氏が提唱。
主に表層に近い筋肉や筋膜の拘縮をほぐす(解放=リリース)ために使用される、
最も基本的で重要なテクニックです。

使用する目安は1日10分で気になる部位にただ転がすだけなので、忙しくても自宅で気軽にでき、部分痩せダイエットを継続しやすそうですね。

適度な硬さと身体にフィットするローラーが、ふくらはぎ・太もも・お尻など気になる筋肉にアプローチし、
部分痩せダイエットをサポートしてくれる上に、気持ちよくほぐしてくれます。

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2015年04月19日

最新のダイエット情報で外せないのがフィットネスマシーン

ダイエットの方法のひとつにマシーンを使う手もあります。

体全体を動かすものから
部分的に痩せるのを目的としたのまで種類はさまざま。

それに新しいものがドンドン発売されるので
どれがいいか迷ってしまいますよね。

最近はどんなマシーンが人気なのか
楽天のフィットネス機器ランキングを調べてみました。



1位)体を倒すだけの本格腹筋マシン「 ワンダーコア

体をたおすだけで腹筋を鍛えられるという腹筋マシン。
ワンセットたったの30秒間、体を倒すだけで、腹筋を刺激し、
自宅でカンタンで効果的に腹筋を鍛えることができるそう。
シックスパックを目指す人によさそうですね。


2位)ヤーマン「アセチノメガシェイプ

なんとお風呂の中でも使える部分ハンドローラー。
立体回転リーラーで
まるでエステシャンの手による揉み出しのようなケアができるのだそう。


3位)東急スポーツオアシス「ツイスト ステッパー

有酸素運動用ひねり運動ステッパー。
フィットネスクラブが作ったステッパーで
場所を取らずふみふみするだけで、美脚・美尻エクササイズが出来ます。


4位 )ショップジャパン 「レッグマジックサークル

大ブームを起こしたレッグマジックサークルの人気は今も健在。
下半身を360度引き締めるレッグマジックが進化した美脚マシンです。
テレビを見ながらでもできるので、簡単に始められるエクササイズ。


5位) ミニトランポリン

フィットネスのランキングに入っていたのがトランポリン!
全身を使ってジャンプするので、じつはすごい運動量なんですよね。
庭先でぴょんぴょんしたら、ストレス発散にもいいかも。


以上5位まで紹介しましたが
口コミで広がったマシーンは定番人気になっていますね。

フィットネスマシーンを取り入れて
健康的なダイエットをするのも最近のトレンドです。


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