最新ダイエット情報|本気でキレイに痩せたいあなたへ! > 女性の不調は漢方でスッキリ! (1) [基本知識と食養生][電子書籍版]

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2015年06月03日

女性の不調は漢方でスッキリ! (1) [基本知識と食養生][電子書籍版]

体重を減らす全身痩せダイエットでも、気になる部位をサイズダウンさせる部分痩せダイエットでも、健康で美しく痩せられなければ意味がありません。

漢方薬によって体調を整え、ますます健康に美しくなるためにも、漢方薬の正しい知識などを身に付けるべく
漢方薬と不調についての本を調べてみました。

女性の不調は漢方でスッキリ! (1) [基本知識と食養生] アトピー、PMS、ダイエット、冷え性、むくみ、更年期障害、便秘などを改善する (impress QuickBooks) [電子書籍版]

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【女性の不調は漢方でスッキリ! (1)

女性特有の症状を漢方と西洋医学の両方から解説
おすすめの漢方の処方、養生、そして食養生を紹介します

第1巻は「漢方の基礎知識と食養生」について。

具体的な病気ではないけれど、不快な症状に悩んでいる。
漢方では、その状態を「未病」と言い、
病気になる前の重要なサインと捉えて、この段階から治療を始めます。

女性は生理周期や、自律神経系など小さな不調をおこしやすく、
こうした症状に漢方が向いています。


本書は女性の不調を解消し、より健やかな生活を送れるように、
漢方の考え方を紹介し、医療機関での漢方を用いた治療、漢方薬、
また食事法などを解説します。

▼目次

漢方は女性に向いている?

・健診で異常なし。でも、その自覚症状が漢方では重要です
・西洋医学と漢方医学の違い
・漢方医学と中医学の違い
・変化する7年ごとの女性のサイクル
・気、血、水の働き
・気の働き
・血の働き
・水の働き
・五臓六腑の働き
・漢方の診察・診断の流れ
・漢方薬の飲み方
・漢方のお医者さんを探す

いつ、何を、どう食べる?

・四季と食養生
・春
・夏
・秋
・冬
・食養生とは?
・消化は健康の土台です
・最初の一口は、とくによく噛む
・食事中は水分のとりすぎに注意
・甘いものを控えましょう
・砂糖は水を引っ張る?
・体を温める食べ方、飲み方
・献立の考え方
・改善方法

冷え性で風邪ひきやすいので、漢方薬の正しい知識を得て、今日よりももっと輝く明日の自分の健康のために、漢方薬生活を始めようと思います。


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posted by 最新ダイエット情報収集家 at 15:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 本・雑誌 電子書籍 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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