野菜とフルーツたっぷりのスムージー。
ミキサーやジューサーを買って、自分でスムージーを作っている貴方、まだ貴方がチャレンジしていない
お野菜とフルーツでスムージーを作ってみませんか？
バリエーションが豊富であればあるほど、飽きがこないですし飲みやすいですよ。
便秘に効果的、無理なく自然にやせられて美肌にもなれちゃうと大評判のスムージーのレシピ集。
【はじめての方限定！一冊無料クーポンもれなくプレゼント】人気カフェのスムージーが自宅で作...
オープン15年めを迎える日本初のスムージー専門店「ドリンクドランク」
平野奈津さんの指導で、カフェのおいしいスムージーが家でもかんたんに作れます。
①バナナ・りんご・オレンジ、キウイフルーツ・グレープフルーツ・パイナップル・レモンを使った毎日作れる定番フルーツ編
②いちごやすいか、桃を使った季節限定編
③豆乳やきなこ、抹茶やりんご酢、しょうがを使ったヘルシー編
④小松菜・人参・トマト・キャベツ・きゅうりと組み合わせる野菜ミックス編
作ってみたいスムージーレシピがプロならではのアレンジが122レシピ!
フルーツの切り方、下ごしらえのくふうも詳しく紹介されています。
ミキサーは買ってしまったけれどレシピがマンネリになっている、グリーンスムージーは苦手という人にもおすすめです。
◎索引がフルーツ別なので、このフルーツ使って何飲もうかな？と思ったとき選びやすい。
各フルーツの切り方、冷凍の仕方ものっており、便利。
◎全ページカラーで見やすい。1杯分の作り方なので、便利です。
◎ぜんぶ100Kcal台以下。
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