最新ダイエット情報|本気でキレイに痩せたいあなたへ! > おデブ人生を劇的に変えた9人のリアル

最新ダイエット情報で美ボディを目指しましょう!

2015年05月29日

おデブ人生を劇的に変えた9人のリアル

体重を減らす全身痩せダイエット気になる部位のサイズダウンをさせる部分痩せダイエットに取り組んできていつも思うことは、他の人は一体どんなダイエットをしているのだろうかということです。

そして、ダイエットを実践して本当に効果があったのかが、1番知りたいことだったりします。

もちろん、ダイエットの成果は、個人個人の体質や遺伝因子など個々に応じて違います。

生まれつきのものは変えたくても変えられませんが、食事や運動などの生活習慣、ライフスタイル、マインドなど、本人の努力次第で改善できることもあります。

TVや本、雑誌などから最新ダイエット情報の知識を得ていますが、今回はこちらを取り上げます。

普通の人たちのリアルなダイエット体験が読めると、ちまたで人気が高まっているのがダイエットブログです。特に多くの読者を集めている、9名のブロガーさんのダイエット日記が本になりました!

人気ダイエットブロガー9人による実録ダイエット日記

みんなのダイエット日記-【電子書籍】

「156cm、53kgの三十路女が45kgの美女を目指すブログ」さん、「68kg、15号だった私の簡単しあわせダイエット」さん、「37kgの脂肪の鎧を脱ぎ捨てて」さん……9名が減らした脂肪はなんと170キロ。

芸能人やセレブのダイエットのようにパーソナルトレーナーをつけたり、特別なダイエット方法で行ったりしたものではなく、一般の人たちによるリアルなレコーディングダイエット記録です。

芸能人やセレブのダイエットは憧れますが、現実に自分が実践できるダイエットは、残念ながらなかったりします。

この本は、私と同じで普通の人が努力して成功したダイエットブログなので、親近感が湧きますし応援したくなりますね。

実際の食事や運動の記録
ダイエットノウハウ
日々の心の葛藤やモチベーション維持の方法
リバウンドなどの挫折


読み応えたっぷり。思わず共感できる、ダイエットあるある話も。

ダイエット中、つい脂と砂糖の濃くて甘い誘惑に負けてやってしまうドカ食いからのリバウンドに陥らないための考え方や方法についても、それぞれのブロガーさんが、さまざまな考えを披露してくれています。

プロによるダイエットレシピ本や、1日5分で効くエクササイズ本とは違い、特別な方法は載っていませんが、ダイエットに真面目にチャレンジしたブロガーさん9名の日記からは、痩せようという強いメッセージが伝わってきます。

あなたのダイエットのモチベーション維持に、きっと役立つ1冊です

電子書籍のメリットは、いつでもどこでも気軽に読めることで、荷物が多い時に本を持ち歩いたりしないでOKなのが、気に入っています。

本日もご訪問頂き有難うございました。
ブログランキングへ投票して頂けると嬉しいです。貴方の1票が励みになります。



blogramによるブログ分析
にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村




posted by 最新ダイエット情報収集家 at 11:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 本・雑誌 電子書籍 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:


この記事へのトラックバック
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。